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| Massagem Facial com Colher - Foto de Toni Ferreira |
Você já ouviu falar na técnica da massagem facial com colher? Sim, aquela colher de cozinha que temos em casa pode ser uma grande aliada da sua beleza. Esse cuidado simples ativa a circulação, estimula o colágeno, suaviza rugas e deixa a pele com aparência mais jovem — ideal para quem tem mais de 40 anos e quer manter o rosto firme e saudável de forma natural e econômica.
Qual tipo de colher usar?
✅ Colher de alumínio (ou inox)
- Mais indicada para massagem profunda e drenagem linfática.
- Se estiver gelada, ajuda a desinchar e dar efeito lifting.
- Pode ser usada com cremes, séruns ou óleos.
✅ Colher de silicone
- Boa para peles mais sensíveis.
- Suave, mas menos eficiente que o alumínio para efeito firmeza.
- Também pode ser usada com óleos e séruns.
⚠️ Garfo não é indicado!
- A ponta do garfo pode causar microrranhuras e irritar a pele.
- Evite usar qualquer objeto pontiagudo para massagear.
Carrinhos de silicone ou rolinhos (rollers)
Você também pode usar os famosos rollers de jade, gua sha, ou carrinhos de silicone com pontinhas para ativar a circulação antes da massagem com a colher.
Eles:
- Ajudam a descongestionar a pele
- Preparam o rosto para receber a massagem
- Podem ser usados com movimentos leves e ascendentes
O que passar no rosto antes?
Antes de iniciar, aplique no rosto:
- Um sérum de vitamina C,
- Óleo de rosa mosqueta (à noite)
- Ou um hidratante facial leve
Evite pele seca para não criar atrito com a colher.
Massagem passo a passo — com número de repetições
Ideal fazer de 5 a 10 minutos por dia, 3 a 5 vezes por semana.
Abaixo, o número de repetições para pessoas a partir dos 40 anos:
| Região | Movimento | Repetições por lado |
|---|---|---|
| Testa | De baixo para cima, da sobrancelha até o início do cabelo | 8 a 10 vezes |
| Bochechas | De dentro para fora, da lateral do nariz em direção à orelha | 10 vezes |
| Olhos | Movimento circular suave ao redor dos olhos, com colher gelada | 6 vezes |
| Lábios | Ao redor da boca, movimentos circulares suaves | 6 a 8 vezes |
| Pescoço | De baixo para cima, da base até o queixo | 10 a 12 vezes |
| Colo | Movimentos de baixo para cima, do centro para os ombros | 10 vezes |
Dica: Faça tudo com pressão leve a média, sem forçar.
Dica bônus: colher gelada para efeito lifting
Coloque a colher no freezer por 5 minutos. Use gelada sobre olhos inchados, testa ou bochechas para ajudar a desinchar e dar firmeza.
A partir de que idade é indicado?
A partir dos 30 anos a pele já começa a diminuir a produção de colágeno.
Mas aos 40 e 50 anos, a massagem com colher traz mais resultados visíveis.
Contraindicações
Evite a massagem se:
- Tiver lesões ou feridas abertas no rosto
- Estiver com a pele irritada ou em crise alérgica
- Tiver feito procedimentos estéticos muito recentes
📆 Frequência ideal
- 3 a 5 vezes por semana, de preferência à noite
- Aplique séruns antioxidantes ou óleo noturno
- Finalize com protetor solar pela manhã no dia seguinte
Conclusão
Você não precisa gastar com procedimentos caros para cuidar da pele. Com uma simples colher de alumínio ou silicone e alguns minutinhos por dia, é possível estimular o colágeno, prevenir rugas e deixar a pele com um aspecto muito mais jovem e saudável.
A beleza pode começar na sua cozinha!
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