Descubra os Segredos para um Casamento e Família Felizes: A Importância da Inteligência Emocional"

"O homem bom tira boas coisas do bom tesouro do seu coração, e o homem mau do mau tesouro tira coisas más." - Mateus 12:35

Cultivar a inteligência emocional é como investir em um tesouro valioso dentro de nós mesmos. Quando marido e mulher nutrem um coração cheio de amor, compaixão e bondade, são capazes de transmitir essas qualidades em seu relacionamento conjugal e na criação de uma família unida. 

Foto de Trung Nguyen

Ao se tornarem conscientes de suas próprias emoções e aprenderem a gerenciá-las de forma saudável, podem construir um lar de paz e harmonia, promovendo um casamento e uma família mais felizes e estáveis.

A inteligência emocional capacita o casal a responder às situações da vida conjugal com calma e equilíbrio, em vez de reagir impulsivamente com base em emoções momentâneas. Isso ajuda a evitar conflitos desnecessários e a resolver desafios de forma construtiva. Ao compreenderem melhor suas próprias emoções, também se tornam mais capazes de entender as emoções do cônjuge, promovendo uma comunicação mais eficaz e empática.

Foto de wal_ 172619

Ao cultivar a inteligência emocional em seu casamento e família, é essencial também abordar questões espirituais, como o perdão. O ato de perdoar não apenas transforma os laços familiares, mas também cura feridas antigas e restaura relacionamentos que foram perdidos ao longo das décadas devido ao coração fechado e ao rancor. Embora o perdão possa ser difícil e desafiador, é uma prática espiritual que nos é solicitada pelo espírito de compaixão e amor divino. Liberar o perdão não só traz cura pessoal, mas também promove a paz e a harmonia dentro do lar, fortalecendo os laços familiares e criando um ambiente propício ao florescimento de relacionamentos saudáveis e felizes.

Ao aplicarem os princípios da inteligência emocional em seu casamento e vida familiar, o casal pode fortalecer o vínculo entre eles, construir relacionamentos mais profundos e significativos, e enfrentar juntos os desafios que surgirem. Não se trata apenas de ser inteligente, mas de ser sábio - cultivando um coração generoso e amoroso que transborda de bênçãos para o cônjuge e os filhos.

Foto de Pavel Danilyuk

Então, que possam buscar constantemente o desenvolvimento de sua inteligência emocional como casal, sabendo que, ao fazê-lo, estão construindo um alicerce sólido para um casamento, filhos e família duradouros, cheios de amor, compreensão e respeito mútuo.

Exercício para a Família:

Foto de Craig Adderley

Convite para um Almoço Especial:

Organize um almoço em família em um ambiente confortável e agradável. Escolha um momento em que todos possam estar presentes e relaxados para aproveitar o tempo juntos.

Inicie a Conversa:

Quando todos estiverem reunidos à mesa, comece a conversa com a seguinte frase: "Gostaria de propor que hoje tenhamos uma conversa em família para fortalecer nossos laços e promover um ambiente de amor e compreensão em nosso lar."

Compartilhamento de Reflexões e Metas:

Peça a cada membro da família para compartilhar suas reflexões sobre as lições aprendidas no texto sobre inteligência emocional e relacionamentos familiares. Encoraje todos a expressarem seus sentimentos, pensamentos e ideias sobre como podem aplicar esses princípios em suas vidas cotidianas.

Promoção de Paz, Harmonia e Compreensão:

Conclua o convite enfatizando a importância de cultivar um ambiente familiar baseado no amor, compreensão e respeito mútuo. Encoraje todos a ouvirem atentamente uns aos outros, a oferecerem apoio e encorajamento, e a trabalharem juntos para fortalecer o relacionamento familiar.

Durante o almoço, mantenha a atmosfera leve e acolhedora, incentivando uma comunicação aberta e honesta entre os membros da família. Este é um momento para se reconectar, compartilhar experiências e fortalecer os laços afetivos.

Ao final do almoço, agradeça a participação de todos e reafirme o compromisso de cultivar um ambiente familiar positivo e amoroso. Encoraje todos a continuarem aplicando os princípios da inteligência emocional e Espiritual como o PERDÃO em suas interações diárias mantendo um coração llimpo de mágoas e rancores, promovendo assim um relacionamento familiar mais saudável e feliz mais próximo de Deus e da Salvação da alma.

Desperte a Beleza Natural: Segredos da Babosa para uma Pele e Cabelos Radiantes!

Foto de Lisha Dunlap

A babosa, conhecida também como Aloe vera, é um verdadeiro tesouro da natureza quando se trata de cuidados com a beleza. Com suas propriedades hidratantes e cicatrizantes, a babosa é um aliado poderoso para uma pele e cabelos saudáveis. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela penetra profundamente na pele, proporcionando uma hidratação intensa e restaurando a vitalidade dos fios capilares.

Foto de Lokesh Tiwari

Para aproveitar ao máximo os benefícios da babosa, você pode utilizar o gel diretamente da folha ou optar por produtos cosméticos que contenham Aloe vera em sua composição. Para hidratar a pele, basta aplicar o gel de babosa suavemente sobre a pele limpa e deixar agir durante o dia todo ou a noite antes de dormir. Não é necessário enxaguar. Para os cabelos, você pode misturar o gel de babosa com seu condicionador ou máscara capilar favorita para obter cabelos macios, brilhantes e hidratados.

Além disso, a babosa também é conhecida por suas propriedades cicatrizantes e restauradoras, sendo um excelente remédio natural para queimaduras solares. Se você passou um tempo prolongado ao sol e sua pele está irritada, aplique gentilmente o gel de babosa sobre a área afetada para acalmar a pele e acelerar o processo de cicatrização.

Se você deseja comprar babosa fresca, pode encontrá-la em lojas de produtos naturais, feiras livres ou até mesmo cultivar sua própria planta em casa. Para conservar a babosa in natura, mantenha-a em um local fresco e com boa ventilação, evitando a exposição direta ao sol. Já o gel de babosa pode ser conservado na geladeira por alguns dias, em um recipiente limpo e fechado.

Foto de Lidia Bekenova

Agora que você conhece os benefícios da babosa para a saúde e beleza da pele e cabelos, inclua este poderoso ingrediente em sua rotina de cuidados diários e desfrute de uma pele radiante e cabelos exuberantes. Cuide de si mesma com a natureza ao seu lado, e sinta-se ainda mais bela e confiante em sua própria pele! 

💥 Dica Extra:

Para potencializar seu efeito você pode adquirir produtos como máscaras de silicone para para utilizar no rosto (máscara de silicone pendurável reutilizável), nas mãos (luvas de cuidados com as mãos em silicone) e nos pés (Meias sapatilha silicone hidratante).

💬 Deixe um comentário abaixo compartilhando suas experiências com a babosa ou suas dúvidas sobre como incorporá-la em sua rotina de beleza. Adoraríamos ouvir sua opinião e ajudá-lo(a) a alcançar seus objetivos de cuidados com a pele e cabelos!

👉 Troca de Fraldas: o Segredo para uma Pele Livre de Irritações! 👶

Oi, querida mamãe! 

Sei que cuidar da pele do seu bebê é uma das suas prioridades, e estou aqui para compartilhar algumas dicas valiosas que vão te ajudar a manter a pele do seu pequeno tesouro macia e saudável como nunca antes.

A primeira dica que quero compartilhar é sobre a troca de fraldas. Mantenha uma rotina de trocas regulares para garantir que a pele do seu bebê fique sempre limpa e seca. Recomenda-se trocar a fralda a cada 2 a 3 horas, ou sempre que estiver suja. 

Foto de William Fortunato

💡 Utilize lenços umedecidos suavemente para limpar o bebê é importante utilizar lenços de qualidade lenços umedecidos antialérgicos sem álcool próprio para bebês.  🛡️

Foto de Emma Pender Photography

Outra dica importante é sobre o uso da pomada antiassaduras. Escolha uma pomada de qualidade, livre de fragrâncias e rica em óxido de zinco para proteger a pele delicada do seu bebê contra as assaduras. Aplique a pomada uniformemente em todas as trocas de fraldas para prevenir irritações e desconfortos.

Se você gostou do post, deixe seu comentário, e compartilhe com as mamães e papais de primeira viagem será muito inspirador para eles. 💓👶

Refeições Deliciosas em Minutos: Como Preparar sua Semana Saudável em Apenas um Dia! Cardapio Brasileiro.

Foto de Maarten van den Heuvel

Incorporar refeições saudáveis e práticas em nossa rotina alimentar não só promove a saúde e o bem-estar, mas também nos ajuda a otimizar nosso tempo na cozinha. Ao preparar os alimentos com antecedência e adotar novos hábitos alimentares, podemos desfrutar de uma semana mais tranquila e nutritiva. Lembre-se de que pequenas mudanças podem ter um grande impacto em nossa qualidade de vida. E para manter suas refeições frescas e convenientes ao longo da semana, considere adquirir potes de vidro herméticos para armazenar suas preparações no congelador, utilizando marmitas diariamente.

Foto de cottonbro studio

Domingo: Omelete de Vegetais com queijo

Ingredientes: Ovos, tomate, cebola, pimentão, espinafre, queijo ralado (opcional), sal, pimenta, azeite de oliva.

Modo de Preparo: Bata os ovos em uma tigela e reserve. Em uma frigideira, refogue os vegetais picados até ficarem macios. Despeje os ovos batidos sobre os vegetais na frigideira e cozinhe até firmar. Adicione o queijo ralado por cima, se desejar, e dobre a omelete ao meio. Sirva quente.

Você pode adicionar alguns ingredientes saudáveis para tornar a omelete mais substancial e satisfatória. Aqui estão algumas opções:

Cogumelos: Adicione cogumelos fatiados à omelete para aumentar o volume e fornecer mais textura e sabor.

Abobrinha: Rale ou corte em cubos pequenos e refogue a abobrinha antes de adicioná-la à omelete. Ela adiciona umidade e nutrientes extras.

Pimentões coloridos: Acrescente pimentões vermelhos, amarelos e/ou laranjas para adicionar cor e sabor à omelete, além de aumentar sua densidade nutricional.

Espinafre: Refogue o espinafre antes de incorporá-lo à omelete. Ele adiciona um sabor leve e saudável, além de ser rico em ferro e vitaminas.

Tomate: Adicione tomates picados à omelete para aumentar o volume e a suculência, além de adicionar vitaminas e antioxidantes.

Queijo cottage ou queijo feta: Acrescente um pouco de queijo cottage ou queijo feta esfarelado para adicionar sabor e proteína extra à omelete.

Queijo branco fresco: Este é um queijo macio, leve e com baixo teor de gordura. Ele pode ser uma ótima opção para adicionar proteína à omelete sem adicionar muito sabor forte.

Queijo minas frescal: Este queijo tem uma textura macia e suave, sendo uma opção popular no Brasil. Ele pode ser cortado em cubos e adicionado à omelete para proporcionar cremosidade e um sabor suave.

Queijo prato: Um queijo mais firme e cremoso, com um sabor suave e leve. Ele derrete bem e pode adicionar um toque de cremosidade à omelete.

Queijo muçarela: Outra opção popular, a muçarela derrete facilmente e adiciona uma textura suave e cremosa à omelete. Pode ser uma escolha saborosa, especialmente se você gosta de queijo derretido.

Foto de Tim Douglas

Segunda-feira: Frango Assado com Legumes

Ingredientes:

Peito de frango

Batatas

Cenouras

Brócolis

Azeite de oliva

Sal

Pimenta

Tempero de sua preferência (paprica, alho em pó, ervas frescas)

Preparo:

Pré-aqueça o forno a 200°C.

Tempere o peito de frango com sal, pimenta e seus temperos favoritos.

Corte as batatas, cenouras e brócolis em pedaços.

Em uma assadeira, disponha o frango e os legumes.

Regue com azeite de oliva.

Asse por aproximadamente 30-40 minutos ou até que o frango esteja cozido e os legumes estejam macios.

Lista de Compras:

Peito de frango

Batatas

Cenouras

Brócolis

Azeite de oliva

Sal

Pimenta

Tempero (páprica, alho em pó, ervas frescas)

Foto de Mikhail Nilov

Terça-feira: Salada de Arroz Integral com Legumes

Ingredientes:

Arroz integral

Pepino

Tomate cereja

Pimentão

Cebola roxa

Salsinha

Suco de limão

Azeite de oliva

Sal

Pimenta

Modo de PreparoPreparo:

Cozinhe o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar.

Corte os legumes em pedaços pequenos.

Em uma tigela grande, misture o arroz cozido, os legumes cortados e a salsinha picada.

Tempere com suco de limão, azeite de oliva, sal e pimenta a gosto.

Misture bem e sirva frio.

Lista de Compras:

Arroz integral

Pepino

Tomate cereja

Pimentão

Cebola roxa

Salsinha

Limão

Azeite de oliva

Sal

Pimenta

Foto de cottonbro studio

Quarta-feira: Feijão Tropeiro

Ingredientes:

- Feijão (tipo carioca ou preto)

- Bacon ou linguiça calabresa (OPCIONAL ou ambos, se preferir)

- Farinha de mandioca

- Ovos (OPCIONAL)

- Cebola

- Alho

- Cheiro-verde (salsa e cebolinha)

- Sal

- Pimenta-do-reino

- Óleo de cozinha

Modo de Preparo:

1. Cozinhe o feijão até que fique macio. Reserve.

2. Em uma panela, frite o bacon ou a linguiça calabresa até dourar. Adicione a cebola picada e o alho picado e refogue até que estejam dourados.

3. Adicione o feijão cozido à panela e misture bem.

4. Acrescente a farinha de mandioca aos poucos, mexendo sempre, até que fique bem incorporada e o feijão esteja bem misturado.

5. Em outra panela, prepare ovos mexidos.

6. Misture os ovos mexidos ao feijão tropeiro.

7. Tempere com sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde a gosto.

8. Sirva quente.

Essa opção é uma refeição completa e muito saborosa, perfeita para uma quarta-feira!

O Feijão Tropeiro tradicionalmente possui ingredientes como feijão, ovos, cebola, alho e cheiro-verde, que são fontes de nutrientes importantes, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. No entanto, algumas variações da receita podem incluir ingredientes menos saudáveis, como bacon, linguiça calabresa e farinha de mandioca em excesso, que são ricos em gordura e carboidratos refinados.

Para tornar o Feijão Tropeiro mais saudável, é possível fazer algumas modificações na receita, como utilizar menos bacon ou optar por uma versão magra da linguiça calabresa, reduzir a quantidade de farinha de mandioca e aumentar a proporção de vegetais, como couve, cenoura e tomate, para adicionar mais fibras e nutrientes.

Além disso, o Feijão Tropeiro pode ser servido em porções menores como acompanhamento de uma refeição balanceada, que inclua uma variedade de vegetais, proteínas magras e carboidratos integrais, como arroz integral ou quinoa, para garantir uma alimentação equilibrada e saudável.

Foto de Denys Gromov

Quinta-feira: Bife Grelhado com Salada de Quinoa e Vegetais

Ingredientes do Bife Grelhado:

  - Bife de sua preferência (ex: contrafilé, filé mignon)

  - Sal

  - Pimenta

  - Azeite de oliva

  - Temperos a gosto (alho em pó, páprica, ervas frescas)

Ingredientes da Salada de Quinoa e Vegetais:

  - Quinoa

  - Pepino

  - Tomate cereja

  - Pimentão

  - Cebola roxa

  - Salsinha

  - Suco de limão

  - Azeite de oliva

  - Sal

  - Pimenta

Modo de Preparo do Bife Grelhado:

  1. Tempere o bife com sal, pimenta e seus temperos favoritos.

  2. Aqueça uma grelha ou frigideira com um pouco de azeite de oliva em fogo médio-alto.

  3. Grelhe o bife por aproximadamente 3-5 minutos de cada lado, ou até atingir o ponto desejado.

  4. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Modo de Preparo da Salada de Quinoa e Vegetais:

  1. Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar.

  2. Corte os legumes em pedaços pequenos.

  3. Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, os legumes cortados e a salsinha picada.

  4. Tempere com suco de limão, azeite de oliva, sal e pimenta a gosto.

  5. Misture bem e sirva frio.

Imagem de KamranAydinov no Freepik

SEXTA Frango Ensopado com Mandioca:

Ingredientes:

- 500g de peito de frango em cubos

- 2 mandiocas médias, descascadas e cortadas em pedaços

- 1 cebola grande, picada

- 3 dentes de alho, picados

- 2 tomates maduros, picados

- 1 pimentão verde, picado

- Cheiro-verde (salsa e cebolinha) picado a gosto

- Sal a gosto

- Pimenta-do-reino a gosto

- Azeite de oliva

- Água

- Arroz branco (acompanhamento, opcional)

Modo de Preparo:

1. Em uma panela grande, aqueça um pouco de azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola e o alho, e refogue até dourarem.

2. Acrescente o frango em 

Foto de Any Lane

Foto de Dana Tentis

Sábado: Peixe Grelhado com Salada de Folhas Verdes

Ingredientes: Filé de peixe, mix de folhas verdes, tomate, pepino, vinagre balsâmico, azeite de oliva, sal, pimenta, limão.

Modo de Preparo: Grelhe o peixe e prepare a salada com as folhas verdes, tomate e pepino. Tempere com vinagre balsâmico, azeite, sal, pimenta e suco de limão.

Incorporar refeições saudáveis e práticas em nossa rotina alimentar não só promove a saúde e o bem-estar, mas também nos ajuda a otimizar nosso tempo na cozinha. Ao preparar os alimentos com antecedência e adotar novos hábitos alimentares, podemos desfrutar de uma semana mais tranquila e nutritiva. Lembre-se de que pequenas mudanças podem ter um grande impacto em nossa qualidade de vida. E para manter suas refeições frescas e convenientes ao longo da semana, considere adquirir potes de vidro herméticos para armazenar suas preparações no congelador, utilizando marmitas diariamente.

Espero que este guia inspire e ajude você a iniciar uma jornada de alimentação saudável e equilibrada!

LISTA DE INGREDIENTES  (PARA SEMANA)

Proteínas:

- Peito de frango

- Filé de peixe

- Bife de sua preferência

- Bacon magro

Grãos e Carboidratos:

- Arroz integral

- Quinoa

- Farinha de mandioca

- Mandioca

Vegetais e Verduras:

- Batatas

- Cenouras

- Brócolis

- Pepino

- Tomate cereja

- Pimentão

- Cebola roxa

- Alface

- Espinafre

- Abacate

- Tomate

- Cheiro-verde (salsa e cebolinha)

- Couve-manteiga

Condimentos e Temperos:

- Azeite de oliva

- Sal

- Alho

- Cebola

- Páprica

- Ervas frescas

- Pimenta-do-reino

- Gengibre

Laticínios e Ovos:

- Queijo ralado (opcional)

- Ovos

Outros:

- Caldo de legumes

- Potinhos de vidro herméticos (para armazenar as refeições)

Dessa forma, sua lista de compras agora está completa e atualizada, pronta para preparar uma variedade de refeições deliciosas e saudáveis durante a semana!

Transforme seu Espaço com Vintage Reinventado: Ideias de DECORAÇÃO DIY para Encantar seus Ambientes"

 

O QUE SÃO MÓVEIS VINTAGE?

"Vintage" é um termo usado para descrever objetos ou itens que têm uma idade associada a uma época passada, geralmente entre 20 e 100 anos. No contexto de móveis e decoração, "vintage" refere-se a peças que são consideradas representativas de estilos de design específicos de décadas anteriores, como os anos 1950, 1960, 1970, entre outros. Essas peças geralmente têm uma estética retro ou retrô que as torna distintas e desejáveis para colecionadores e entusiastas de decoração de interiores.

Foto de Maria Orlova:

Peças vintage têm uma história para contar e um charme único que pode transformar completamente o ambiente de uma casa. Ao revitalizar essas peças com um toque artesanal, você pode adicionar caráter e nostalgia à sua decoração, criando um espaço verdadeiramente único e acolhedor. Neste post, vamos explorar como revitalizar peças vintage e incorporá-las à decoração da sua casa.

1. Restauração com Criatividade:

- Móveis Antigos: Se você possui móveis vintage que estão desgastados pelo tempo, considere restaurá-los com um toque artesanal. Pinte-os com cores vibrantes, aplique técnicas de decoupage ou substitua os puxadores por modelos mais modernos e estilosos.

Foto de Yana Leonenko

- Objetos Decorativos: De vasos a molduras de quadros, objetos decorativos vintage podem ser revitalizados de várias maneiras. Use técnicas de pintura, como o efeito de pátina, ou adicione detalhes artesanais, como bordados ou decalques, para dar uma nova vida a essas peças.

Foto de syd.trgt ✪

2. Mix de Estilos:

- Eclético e Charmoso: Não tenha medo de misturar estilos diferentes na sua decoração. Combine peças vintage reinventadas com móveis modernos e acessórios contemporâneos para criar um ambiente eclético e cheio de personalidade.

- Foco no Detalhe: São os pequenos detalhes que fazem toda a diferença. Adicione almofadas com estampas vintage, tapetes tecidos à mão ou luminárias retrô para dar um toque especial ao seu espaço.

3. Onde Encontrar Inspiração Visual:

- Pinterest: Explore o Pinterest em busca de ideias de decoração vintage reinventada. Procure por palavras-chave como "decoração vintage DIY" ou "restauração de móveis vintage" para encontrar fotos inspiradoras.

- Instagram: Siga contas de decoração de interiores no Instagram que se especializam em design vintage. Muitos usuários compartilham fotos dos seus projetos de decoração e dicas de DIY.

- Blogs de Decoração: Leia blogs de decoração de interiores que se concentram em estilo vintage e decoração DIY. Muitos desses blogs oferecem tutoriais passo a passo e fotos de projetos de decoração.

Ao revitalizar peças vintage com um toque artesanal, você pode criar uma decoração única e cheia de personalidade na sua casa. Não tenha medo de experimentar e deixe sua criatividade fluir!

Tirania Disfarçada? Parlamentares em Alerta Contra Censura e Imunidade Seletiva

 

Fonte You Tube: Nicolas Ferreira

Nicolas Ferreira Compartilha seu Alerta Contra Censura e Imunidade Seletiva na Coletiva de Deputados da Oposição.

 Senhores boa tarde eu quero dar continuidade aqui aos esclarecimentos mas ao povo brasileiro o que que tá acontecendo nós parlamentares somos assegurados pela Constituição Federal pela nossa imunidade parlamentar no artigo 53 e nós temos o ex-líder da oposição tendo busca e apreensão na sua casa por uma foto adulterada nós temos aqui Deputado Oton que tem 4 anos que não tem acesso ao seu processo eu até Hoje não sei o porquê Porque eu também não tenho acesso ao processo por minhas redes sociais logo após as eleições presidenciais também foi bloqueado ou seja a mira está em nós mas o alvo é são vocês Você lembra quando antigamente as buscas e apreensões eram feitas pela Polícia Federal para poder ver malas de dinheiro da corrupção para poder ver pessoas que desviavam dinheiro né da Petrobras de estatais hoje não esses caras literalmente querem tirar e Tiram traficantes da cadeia e quer colocar pessoas que pensam diferente na de horas essa é a grande loucura que tá acontecendo quando nós dissemos dissemos há pouco tempo atrás de que o Brasil V laria uma Venezuela não é no sentido somente econômico por mais que nós estamos caminhando para isso também mas é principalmente com relação ao domínio da suprema corte e aqui o inquérito de Moraes ele faz Exatamente isso ele utiliza-se do seu poder para poder calar Para poder censurar porque nós somos oposição se parlamentares não podem dizer o que pensam muito menos o cidadão comum e isso daqui que é o que de fato está em perigo porque pode passar a impressão de que nós estamos nos defendendo os parlamentares estão somente se defendendo as prerrogativas deles mas não nós estamos defendendo por exemplo que o Dr Sebastião possa ter a sua liberdade nas redes sociais para que você no seu posicionamento também faça Isso da mesma forma e por esses inquéritos eles colocam em sigilo para poder pressionar e para poder amedrontar a posição agora olha que contraditório Sargento faul eles colocam o processo em sigilo Mas eles comentam os autos do processo em rede televisão Nacional Essa é a grande incongruência para que colocar em sigilo Então abre-se os processos para que todos Afinal de conta os comentem porque se nós não podemos ter acesso eles também não deveriam ter Agora Alexandre de Moraes ele se tornou o investigador o julgador e a vítima ao mesmo tempo no processo isso é inaceitável Então por mais que existem outras pautas importantíssimas para serem discutido aqui nessa casa a prerrogativa dos deputados que são os devidos representantes do povo assim bem como os senadores não pode ser deixado de lado afinal de contas uma tirania começa dessa forma e se você quer saber de fato Quem controla os senhores eu pergunto para vocês Nicolás maduro é o qu um ditador é o qu um ditador quem foi também é um ditador chame Alexandre de Moraes de ditador e você vai perceber a diferença que há daqueles que de fato controlam a tua opinião e aqueles que de fato não controlam e nós temos vários cúmplices disso nós temos por exemplo diversas mídias diversas jornais que estão em coluio com tudo que está acontecendo olha só que Ponto chegou nós temos pessoas hoje eu faço questão de lembrar isso aqui Deputado Marcel varat pessoas que estão sendo condenadas a 16 anos de forma desproporcional porque fizeram baderna aqui nessa casa que a esquerda cansou de fazer os black blocks já foram absolvidos pelo que fizeram tanto aqui quanto em São Paulo nós temos o coronel naime que até hoje a sua família pede pics para poder sustentar enquanto isso nós temos literalmente André do R uma um Dos caras que eram chefões do comando do tráfico organizado solto inclusive com seus bens sendo restituídos nós temos a a dpu a Defensoria Pública da União eh fazendo o processo contra o willam musque por danos morais a democracia horas o que de fato é ataque à democracia Dr Sebastião é você falar contra o Lula é você por exemplo dizer que ele é ladrão como eu e deputado gilan federal disse e nós estamos sendo investigados por isso o Monarque abriu-se uma investigação por ele porque ele chamou Flávio Dino de gordola ó se chama ele de magra fake News se chama ele de gordola É o quê É é criminoso Então tem que chamar ele de quê Olha o nível que nós estamos chegando então quando nós colocamos isso daqui é algo muito sério nós estamos clamando para que não somente as pessoas que já concordam conosco mas para que os demais Presidente dessa casa Presidente Rodrigo Pacheco e como mineira que eu Peço desculpas a omissão do do presidente do congresso porque o que está acontecendo hoje é muito por conta da omissão da frouxidão da covardia de homem chamado Rodrigo Pacheco e eu tenho zero medo de dizer isso aqui afinal de contas eu sei as consequências de ter homens fracos em locais de posições fortes que é isso que nós estamos vivendo enquanto nós estamos aqui na nossa liberdade de fala tem pessoas sofrendo gravemente com famílias Gravemente sofrendo por conta de um revanchismo jurídico Chega dessa censura Chega desses sigilos eternos e inquéritos eternos nós queremos liberdade pro nosso país e é isso nós os fazer aqui hoje muito obrigado. 

Desperte a sua Beleza Interior: O Alívio Emocional da Depilação a Laser

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Você já se sentiu inibida por não se sentir à vontade em vestir uma saia ou um biquíni por causa da preocupação com pelos encravados e o incômodo de ter que lidar com eles? Se sim, você não está sozinha. Muitas pessoas enfrentam desafios similares quando se trata de cuidados com a pele e autoestima. Felizmente, existe uma solução que vai muito além da estética superficial: a depilação a laser.

A depilação a laser não é apenas sobre a remoção de pelos; é um ritual de autocuidado que pode transformar a forma como nos sentimos em relação ao nosso corpo. Imagine acordar de manhã, olhar no espelho e sentir-se confiante, sem se preocupar com pelos indesejados ou a possibilidade deles se tornarem um incômodo. Esse é o poder da depilação a laser.

Um dos benefícios mais significativos da depilação a laser vai além da superfície da pele: é o alívio emocional que ela proporciona. Para muitos, a vergonha associada aos pelos encravados pode ser esmagadora, afetando a forma como nos vemos e como interagimos com o mundo ao nosso redor. A timidez pode nos impedir de desfrutar das coisas simples da vida, como vestir um shorts confortável ou aproveitar um dia na praia de biquíni.

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Mas e se eu te dissesse que você não precisa mais deixar a timidez te impedir de viver plenamente? A depilação a laser oferece uma solução duradoura para os problemas de pelos encravados e a vergonha associada a eles. Ao se livrar dos pelos de forma eficaz, você também está se livrando de uma carga emocional que pode estar segurando você.

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Quando nos sentimos bem conosco mesmos, isso transparece em todas as áreas da nossa vida. A confiança que ganhamos com a depilação a laser não se limita apenas à nossa aparência física; ela permeia todas as nossas interações, nos capacitando a viver com autenticidade e sem restrições.

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Então, se você está lutando contra a timidez ou a vergonha associada aos pelos encravados, saiba que existe uma solução que pode transformar a sua vida. A depilação a laser não é apenas um tratamento estético, é um ato de amor-próprio e autocuidado que pode liberar você para abraçar a sua beleza interior e viver sem limites.

Não deixe que a timidez te impeça de viver a vida que você merece. Dê o primeiro passo em direção à liberdade emocional com a depilação a laser. Se deseja fazer a depilação ou mesmo uma avaliação gratuita, entre em contato com nosso chat online agora mesmo.

COMO TIRAR MINHA CRIANÇA DO CELULAR?

"Neste artigo, discutiremos estratégias para tirar os filhos do celular e incentivá-los a participar de atividades mais gratificantes."

A melhor maneira e se envolver na vida deles, observe seu exemplo nos momentos livres certamente você curte muito ficar no celular vendo vídeos no youtube, deslizando para cima no instagram ou tic toc ou mesmo buscando curtidas no facebook. 

Importância de separar tempo para a família:

O dia a dia distancia muito a família, pais e filhos cheios de tarefas com trabalho estudo academia supermercado, o melhor a ser feito é separar um tempo para juntar a família em casos de quase impossibilidade durante a semana, procure fazer isso aos fins de semana não abra mão disso.

Dar exemplo e valorizar o tempo juntos

No mais para tirar um filho ou filha do computador dos jogos ou do celular, procure dar o exemplo mostrando que você está disposto a mudar e valorizar o tempo que tem junto dele, converse com seu filho diga o que é importante para você estar junto dele e que está sentindo falta desse momento. 

Estabelecer limites de tempo para uso do celular:

Tente equilibrar o tempo das tarefas do dia a dia e reservar um momento para vocês dois, se seu filho já chega da escola e corre para o pc celular ou games procure estabelecer um tempo e seja firme ajudem a cumprir esse horário. 

Delegar tarefas e ocupar o tempo com atividades gratificantes:

Por exemplo chega da escola tal hora, almoça, sem o celular ( muito importante criar hábito de deixar o celular longe da mesa) depois do almoço procure descontrair, conversar sobre a manhã sobre os assuntos relacionados a casa… delegue tarefas "Delegar tarefas aos filhos não só os ajuda a contribuir em casa, mas também os mantém ocupados com atividades gratificantes, afastando-os do vício em celulares e jogos."

Diálogo e compreensão:

Verifique as necessidades de seu filho converse com ele e muito importante o diálogo entre pai e filho, veja o que ele está precisando se um colo, se desabafar, sobre situações que estão oprimindo ele na escola… às vezes a ociosidade também e o motivo da causa de dependência de jogos celulares. 

Sugestões de alternativas saudáveis:

Procure dialogar busque alternativas, explique o quanto é necessário uma ajuda em casa com alguma tarefa e mesmo sugira a possibilidade da prática de esportes uma academia por exemplo… Diga que pode ser algo muito saudável, além de reforçar algo que ele certamente se vê muito preocupado: Com a aparência física, possivelmente você terá sucesso nesse quesito os jovens se preocupam muito com esses aspectos. 🙂

Expressão de afeto e incentivo:

Mostre que você se importa com ele sente sua falta e gostaria de vê-lo interagindo mais com a família e que com esses novos hábitos também será possível ter um estilo de vida mais saudável e companheirismo junto a família.

Com amor e acolhimento seu filho deixará esse mundo apático e verá a oportunidade de dar um novo rumo à vida incluindo você e outras pessoas no seu dia a dia.

👉Deixe seu comentário se você passa por essa situação ou se tem praticado algo diferente na vida de seus filhos para ajudar a abandonar o vício de celulares e jogos, ajude acrescentar essas dicas na vida de outros pais e filhos.

Introdução ao Planejamento de Refeições Saudáveis

Você já parou para pensar no impacto que o planejamento de refeições pode ter na sua alimentação e no seu dia a dia? 💡 Preparar refeições saudáveis de forma consciente não só é benéfico para sua saúde, mas também pode economizar tempo e reduzir o estresse durante a semana.

Por que o planejamento de refeições é tão importante?

🍏 Alimentação Equilibrada: Ao planejar suas refeições com antecedência, você tem a oportunidade de garantir uma variedade de nutrientes essenciais em cada prato. Isso ajuda a manter seu corpo saudável e energizado ao longo do dia.

📉 Controle das Porções: Planejar as refeições permite controlar melhor o tamanho das porções, o que pode ser fundamental para quem está buscando manter ou perder peso. Evitar excessos é mais fácil quando você já sabe o que vai comer em cada refeição.

⏱️ Economia de Tempo: Uma das maiores vantagens do planejamento de refeições é a economia de tempo. Ao preparar os alimentos com antecedência e ter um plano alimentar definido, você reduz o tempo gasto na cozinha durante a semana. Isso significa mais tempo para outras atividades que você valoriza.

Como começar a planejar suas refeições?

1. 🗓️ Defina um Dia para Planejar: Escolha um dia da semana para planejar suas refeições e fazer uma lista de compras. Isso ajuda a manter o foco e a organização.

2. 📝 Faça um Cardápio Semanal: Liste as refeições que você pretende fazer durante a semana, incluindo café da manhã, almoço, jantar e lanches. Considere a variedade de alimentos e nutrientes em cada refeição.

3. 🛒 Faça uma Lista de Compras: Com base no cardápio planejado, faça uma lista de compras detalhada dos ingredientes necessários para cada refeição. Isso evita compras impulsivas e desperdício de alimentos.

4. 🥗  Prepare os Alimentos Antecipadamente: Aproveite um tempo no final de semana para preparar alguns alimentos básicos, como legumes cortados, grãos cozidos e proteínas pré-cozidas. Isso facilitará o processo de preparação das refeições durante a semana. 

O planejamento de refeições não precisa ser complicado. Com um pouco de organização e antecipação, você pode desfrutar de refeições saudáveis e deliciosas todos os dias, sem sacrificar seu tempo ou sua saúde. Fique de olho nas próximas dicas para mais ideias e inspirações para suas refeições!

Transforme Sua Sala com Móveis Artesanais: Tendências e Dicas de Decoração DIY

SEXTA | DECORAÇÃO DE INTERIORES

 

Se você está procurando dar um toque único à sua sala de estar, os móveis artesanais são a escolha perfeita para adicionar personalidade e charme ao seu espaço. Desde poltronas esculpidas à mão até mesas de centro feitas sob medida, há uma infinidade de opções para transformar sua sala em um oásis de estilo e conforto. Neste artigo, exploraremos algumas tendências de design e dicas de decoração DIY para otimizar o espaço da sua sala com móveis artesanais.

1. TENDÊNCIAS DE DESING EM MÓVEIS ARTESANAIS:

- Minimalismo Acolhedor: Móveis artesanais muitas vezes incorporam linhas simples e materiais naturais, criando um ambiente acolhedor e relaxante na sua sala.

  

- Vintage Reinventado: Peças vintage podem ser revitalizadas com um toque artesanal, adicionando caráter e nostalgia à sua decoração.

- Texturas Rústicas: Materiais como madeira maciça, rattan e cerâmica trazem uma sensação de calor e autenticidade aos móveis artesanais.

2. DECORAÇÃO DIY COM MÓVEIS ARTESANAIS:

- Pinte e Personalize: Dê vida nova a móveis antigos com uma camada de tinta fresca e detalhes personalizados, como stencils ou decalques.

- Faça Você Mesmo: Experimente criar seus próprios móveis artesanais com tutoriais online e materiais reciclados, como paletes de madeira ou caixotes.

- Mix and Match: Combine diferentes estilos e períodos para criar uma estética eclética e única na sua sala de estar.

3. ORGANIZAÇÃO E OTIMIZAÇÃO DE ESPAÇO:

- Móveis Multifuncionais: Opte por peças que ofereçam armazenamento embutido, como baús de centro ou estantes com nichos, para maximizar o espaço disponível.

- Layout Inteligente: Experimente arranjos de móveis que facilitem a circulação e promovam a interação, criando uma atmosfera convidativa e funcional na sua sala.

- Aproveite as Paredes: Instale prateleiras flutuantes ou nichos para exibir objetos decorativos e liberar espaço no chão.

Os móveis artesanais são mais do que simples peças de mobiliário; são obras de arte que podem transformar completamente o visual e a sensação da sua sala de estar. Ao incorporar tendências de design, decoração DIY e estratégias de organização, você pode criar um espaço verdadeiramente único e acolhedor que reflita a sua personalidade e estilo de vida.

Se você está pronto para embarcar nesta jornada de decoração criativa, explore nossa coleção de móveis artesanais e inspire-se para transformar sua sala em um verdadeiro santuário de estilo e conforto.

Elon Musk na Luta Contra a Censura No Brasil!

 Elon Musk na Luta Contra a Censura

A Importância da Conscientização Política na Era Digital

Hoje, nesta quinta-feira dedicada à política e reflexão, é crucial reconhecer o papel vital que a política desempenha em nossas vidas. Através da "Política e Varanda", queremos não apenas discutir os eventos políticos atuais, mas também destacar a necessidade urgente de estar consciente do que acontece ao nosso redor.

Em um mundo cada vez mais digitalizado, a política permeia não apenas os corredores dos governos, mas também as telas de nossos dispositivos. A internet proporcionou acesso sem precedentes à informação, permitindo que todos nós nos tornemos participantes ativos no processo político. No entanto, junto com essa democratização do conhecimento, surge o desafio da desinformação e das "fake news".

É fundamental compreender que o acesso à informação confiável e verificada é a espinha dorsal de uma sociedade democrática saudável. Devemos estar vigilantes e críticos em relação às fontes de notícias que consumimos, evitando sermos manipulados por narrativas distorcidas ou agendas ocultas.

Nesse contexto, a figura de Elon Musk surge como um exemplo inspirador e defensor da liberdade de expressão e do acesso aberto à informação. Musk, conhecido por sua visão audaciosa e inovações tecnológicas, é o fundador da Tesla, SpaceX, Neuralink e The Boring Company. Apesar de ser o homem mais rico do mundo, sua riqueza é um mero reflexo de seu caráter desprendido de dinheiro e bens materiais. Ele é um homem de honra e de valor, cujas ações transcendem os limites do lucro pessoal.

Além disso, é importante notar que Elon Musk é autista, uma característica que tem influência em sua visão de mundo e suas atitudes. Os autistas muitas vezes têm uma sensibilidade aguçada para injustiças e uma intolerância à corrupção. Sua abordagem direta e sua busca por soluções inovadoras são um lembrete poderoso do potencial que todos nós temos para criar mudanças significativas.

Portanto, hoje, convidamos você a se juntar a nós nesta jornada de conscientização política e busca pela verdade. Vamos aproveitar as ferramentas que a era digital nos oferece para nos educarmos, nos engajar e seguir o exemplo de líderes como Elon Musk, que estão moldando o futuro com coragem e integridade.

No entanto, apesar dos avanços tecnológicos e das oportunidades que a internet oferece, estamos enfrentando um desafio crescente: a ameaça à liberdade de expressão e à disseminação de informações falsas. O controle excessivo da mídia e a censura online são problemas que afetam não apenas indivíduos, mas também a democracia como um todo.

Elon Musk tem sido um crítico contundente dessas práticas autoritárias. Sua defesa pela liberdade de expressão e pelo acesso aberto à informação é uma luz guia em meio às sombras da censura. Ao desafiar as estruturas de poder estabelecidas e promover a transparência e a liberdade na internet, Musk está ajudando a garantir que todos tenham voz e acesso à verdade.

Como indivíduos conscientes e responsáveis, é nosso dever estar atentos e engajados no processo político. Devemos utilizar as ferramentas disponíveis para nos informarmos, questionarmos e lutarmos por um futuro melhor. Assim como Elon Musk, podemos fazer a diferença, defendendo os valores da liberdade, da justiça e da democracia.

Portanto, nesta quinta-feira de reflexão política, vamos nos unir em busca da verdade, da liberdade e da justiça. Vamos seguir o exemplo de líderes visionários como Elon Musk e defender a democracia digital, onde todos têm o direito de se expressar livremente e acessar informações sem censura.

Dicas para Planejar um Casamento dos Sonhos: Como Criar uma Celebração Memorável e Personalizada

Escolha do local, seleção do vestido de noiva, organização da lista de convidados, planejamento do orçamento, seleção de fornecedores, decoração e muito mais.

Escolha do local

1. Jardins: Desfrute da junto aos seus convidados beleza natural e romântica dos jardins como cenário para um casamento ao ar livre. Fale sobre a atmosfera serena e a possibilidade de realizar uma cerimônia íntima em meio à natureza exuberante.

2. Praias: Aproveite a atmosfera descontraída e idílica das cerimônias na praia, imerso no som das ondas, na suave brisa do mar e no espetáculo do pôr do sol, criando um ambiente verdadeiramente especial para a troca de votos.

3. Vinícolas: Eleve o nível da cerimônia proporcionando aos seus convidados a oportunidade de vivenciar o charme rústico e elegante das vinícolas. Além disso, ofereça uma experiência única ao degustar vinhos de alta qualidade durante a recepção. Contemple a beleza das paisagens das vinícolas e desfrute da atmosfera acolhedora que proporcionam aos casais e seus convidados.

4. Salões de festas: Damos um Destaque para a incrível capacidade e versatilidade que os salões de festas oferecem para tornar o seu casamento verdadeiramente inesquecível. Com sua adaptabilidade a diferentes estilos de decoração, esses espaços se transformam em cenários deslumbrantes que refletem a personalidade dos noivos, proporcionando uma experiência memorável para todos os presentes. Deixe-se envolver pela magia de um ambiente que se molda aos seus sonhos, transformando o seu grande dia em um conto de fadas real.

Guia Completo para Escolher o Vestido de Noiva Perfeito

Foto de Ranteen Dixon | Pexels

1. Entendendo seu Estilo:

Antes de começar a procurar o vestido de noiva, é importante entender seu próprio estilo pessoal e a atmosfera que deseja criar para o seu casamento. Discuta diferentes estilos de vestidos, desde os românticos e clássicos até os modernos e ousados, e como eles se encaixam no ambiente da cerimônia e na sua personalidade. 

Exemplos de estilos de Vestidos de Noivas: (Sereia, princesa, boho, etc.), observe também os tecidos, decotes, detalhes e acessórios considerando o estilo da cerimônia (formal, casual, destino), o seu tipo de corpo (ampulheta, triângulo invertido, retângulo) e as tendências atuais da moda.

2. Conhecendo seu Corpo:

Cada noiva é única, e é essencial escolher um vestido que realce suas melhores características e a faça sentir-se confiante e bonita no grande dia. Ofereça dicas sobre como identificar seu tipo de corpo (ampulheta, triângulo invertido, retângulo, etc.) e quais estilos de vestidos são mais lisonjeiros para cada tipo.

Os tipos de corpo feminino variam em termos de proporções e características físicas. Aqui estão alguns exemplos com medidas aproximadas:

Foto de Anna Shvets | Pexel

1. Ampulheta (ou "corpo violão"):

   - Características: Cintura fina, ombros e quadris proporcionais, curvas bem definidas.

   - Medidas aproximadas: Busto e quadril com medida semelhante (por exemplo, 90 cm), cintura 20% menor que o busto/quadril (por exemplo, 72 cm).

2. Triângulo (ou "corpo pêra"):

   - Características: Quadris largos, cintura definida, ombros estreitos.

   - Medidas aproximadas: Quadril é maior que o busto (por exemplo, 100 cm de quadril, 90 cm de busto), cintura é mais estreita (por exemplo, 75 cm).

3. Triângulo Invertido (ou "corpo de nadador").

   - Características: Ombros largos, busto grande, cintura e quadris estreitos.

   - Medidas aproximadas: Busto maior que o quadril (por exemplo, 95 cm de busto, 85 cm de quadril), cintura não muito definida (por exemplo, 80 cm).

4. Retângulo (ou "corpo reto").

   - Características: Ombros, cintura e quadris com medidas semelhantes, poucas curvas.

   - Medidas aproximadas: Busto, cintura e quadril com medidas semelhantes (por exemplo, 90 cm cada).

5. Oval (ou "corpo maçã"):

   - Características: Tendência a acumular gordura na região abdominal, cintura pouco definida.

   - Medidas aproximadas: Cintura maior que o busto/quadril (por exemplo, 100 cm de cintura, 95 cm de busto/quadril).

É importante ressaltar que essas medidas são apenas exemplos aproximados e que o tipo de corpo pode variar de pessoa para pessoa. Além disso, é comum as pessoas apresentarem características de mais de um tipo de corpo. O importante é compreender as proporções do seu próprio corpo e escolher roupas que realcem suas melhores características.

3. Tendências Atuais da Moda Nupcial:

Explore as últimas tendências da moda nupcial, desde os tecidos e detalhes mais populares até os decotes e silhuetas em destaque nesta temporada.Veja imagens inspiradoras de vestidos de noiva que incorporam essas tendências.

Links de imagens (ilustrativas) para você se inspirar:

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Foto de TranStudios Photography & Video:

Foto de Eduardo Barrientos:

4. Dicas Práticas para a Procura:

1. Pesquisa Online: Utilize a internet para pesquisar por lojas de noivas locais. Websites, diretórios de casamento e redes sociais são ótimos recursos para encontrar lojas próximas a você.

2. Agendamento de Provas: Entre em contato com as lojas selecionadas e agende provas de vestidos. Certifique-se de agendar com antecedência para garantir disponibilidade de horários, especialmente durante os finais de semana.

3. Preparação para as Provas: Ao ir para as provas, leve consigo referências visuais do estilo de vestido que você deseja, como fotos ou recortes de revista. Use roupas confortáveis e um sapato de salto semelhante ao que você pretende usar no dia do casamento.

4. Comunicação com os Consultores de Vendas: Durante as provas, comunique suas preferências de forma clara e específica aos consultores de vendas. Descreva o estilo de casamento que você está planejando, incluindo a temática, o local e o horário da cerimônia.

5. Experimentação de Diferentes Estilos: Esteja aberta a experimentar diferentes estilos de vestidos, mesmo aqueles que você não tinha considerado inicialmente. Os consultores de vendas podem ter sugestões que surpreenderão você.

6. Perguntas a Fazer: Não hesite em fazer perguntas sobre opções de aluguel de vestidos de casamento, preços, prazos de entrega e serviços adicionais oferecidos pela loja, como ajustes e customizações.

Escolher o vestido de noiva perfeito é um momento emocionante e significativo na jornada até o altar. Com este guia abrangente, esperamos ter fornecido as informações e inspirações necessárias para ajudá-la a encontrar o vestido dos seus sonhos e a se sentir radiante, segura e feliz  no seu grande dia.