Luz natural: como iluminar melhor e gastar menos energia

 

A melhor energia é aquela que você nem precisa acender 

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Luz natural | Blog do Vime e Requinte

Antes de pensar em trocar lâmpadas, instalar sensores ou investir em sistemas inteligentes, existe uma pergunta muito mais simples: quanto da luz disponível durante o dia o imóvel realmente aproveita?

A luz natural é um recurso gratuito, mas nem sempre é bem utilizado. Há casas que permanecem com lâmpadas acesas durante boa parte da manhã e da tarde. Escritórios podem ter janelas amplas e, ainda assim, depender constantemente da iluminação artificial. Em outros casos, entra tanta radiação solar que o ambiente fica quente e desconfortável.

Isso acontece porque aproveitar a luz do dia não significa simplesmente colocar uma janela maior.

A eficiência depende de arquitetura, orientação solar, posição das aberturas, profundidade dos ambientes, cores das superfícies, disposição dos móveis e formas adequadas de controlar a entrada direta do sol.

Quando esses elementos trabalham juntos, é possível melhorar o conforto e reduzir a necessidade de iluminação artificial durante parte do dia.

A alimentação da família começa pelo exemplo

Antes de ensinar o que comer, vale observar o que mostramos todos os dias

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Exemplo familiar | Blog do Vime e Requinte

 

Ensinar uma criança a se alimentar não começa quando explicamos a diferença entre uma fruta e um alimento ultraprocessado. Muito antes de compreender nutrientes, vitaminas ou qualquer recomendação nutricional, ela já está aprendendo.

Ela observa.

Percebe o que colocamos no carrinho, o que aparece com frequência na cozinha, como montamos nosso próprio prato e até a maneira como falamos sobre determinados alimentos.

Por isso, a educação alimentar da família não acontece somente por meio de orientações. Uma parte importante dela é construída silenciosamente dentro da rotina.

E isso não significa que os adultos precisem comer de maneira perfeita. Significa reconhecer que o exemplo cotidiano também ensina.

Casa pronta para receber: beleza, conforto e vime nos detalhes

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Casa pronta para receber | Blog do Vime e Requinte

 

Receber alguém em casa não deveria significar correr para esconder objetos, comprar uma decoração nova ou tentar transformar os ambientes poucas horas antes de a visita chegar.

Uma casa preparada para receber é, antes de tudo, uma casa em que as pessoas conseguem entrar, circular, sentar, conversar e se sentir à vontade.

E é justamente nos detalhes que a decoração pode ajudar.

O vime tem um papel especial nessa preparação porque une beleza e função. Uma cadeira oferece um lugar a mais para sentar. Um cesto organiza aquilo que precisa permanecer por perto. Uma bandeja reúne pequenos objetos. Uma poltrona cria um canto convidativo. Ao mesmo tempo, o trançado acrescenta textura, naturalidade e elegância ao ambiente.

Por isso, antes de pensar em impressionar quem chega, vale olhar para a casa de outra maneira: ela está confortável para receber?

Você vai escolher dois senadores: sabe o poder desse voto?

 

 

Seis Escolhas e o Seu Poder nas Urnas em 2026

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Dois senadores | Blog do Vime e Requinte

 

No próximo domingo, 4 de outubro, milhões de brasileiros irão às urnas. E muita gente ainda pensa primeiro — ou quase exclusivamente — na escolha para presidente da República.

Mas a eleição de 2026 é muito maior do que isso.

Antes de chegar ao voto para presidente, a urna apresentará outras cinco escolhas. E existe um detalhe especialmente importante neste ano: você votará duas vezes para o Senado Federal, escolhendo dois candidatos diferentes.

Não é um detalhe pequeno.

Os senadores têm mandato de oito anos e participam da elaboração das leis, da fiscalização do Poder Executivo e de decisões institucionais que podem atravessar mais de um governo.

Por isso, antes de apertar CONFIRMA, vale entender uma pergunta diferente:

O que acontece com o poder depois que o seu voto é confirmado?

Quem cuida também precisa de cuidado: os limites de quem sustenta alguém emocionalmente

Quem cuida também precisa de cuidado
 

 

Quem cuida também precisa de cuidado | Blog do Vime e Requinte

 

Quando alguém da família não está bem, a atenção naturalmente se volta para quem sofre.

Perguntamos se a pessoa dormiu, se comeu, se melhorou, se conseguiu sair de casa, se procurou ajuda. Tentamos compreender seus silêncios, suas mudanças de humor e aquilo que talvez ela ainda nem consiga explicar.

Força e Massa Muscular: Por Que Toda Mulher Deve Cuidar Delas

  

FORÇA PARA A VIDA REAL

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Força muscular | Blog do Vime e Requinte

 

Durante muito tempo, falar em músculos no universo feminino parecia significar apenas academia, definição corporal ou estética. Mas existe uma razão muito mais importante para prestar atenção à massa muscular: ela participa diretamente da nossa capacidade de viver com independência.

Autoestima infantil: como fortalecer em casa

 

Confiança não nasce de elogios vazios: ela cresce quando a criança se sente amada, capaz, respeitada e segura para aprender.

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Autoestima infantil | Blog do Vime e Requinte

 

A autoestima infantil começa a ser construída muito antes de a criança conseguir explicar o que pensa sobre si mesma. Ela se desenvolve nas experiências do cotidiano: na maneira como é ouvida, corrigida, incentivada e acolhida quando acerta — e também quando erra.