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| Desenvolvendo autoconfiança - Imagem de ArthurHidden no Freepik |
A autoconfiança é o coração de todo relacionamento saudável.
Sem ela, o amor se torna dependência; com ela, o amor se torna parceria.
Como dizia Içami Tiba, “Quem se ama, educa o outro a amar de forma saudável.”
E é exatamente isso que precisamos compreender: ninguém pode oferecer amor equilibrado se não se sente inteiro por dentro.
Desenvolver autoconfiança não é se tornar perfeito — é se tornar consciente de quem você é, com forças e fragilidades, e ainda assim sentir orgulho da sua jornada.
💎 1. O que é autoconfiança — e por que ela sustenta o amor
Autoconfiança é ter segurança sobre o próprio valor, mesmo diante das críticas ou dos desafios da vida.
É saber que você pode errar, aprender e continuar sendo digno de amor e respeito.
Augusto Cury explica que pessoas autoconfiantes não buscam aprovação o tempo todo, pois possuem uma mente emocionalmente protegida.
Elas não precisam provar nada — apenas viver com verdade.
🌷 “Quem depende do aplauso do outro se esquece do som da própria voz.”
Em um relacionamento, essa segurança cria equilíbrio: o casal não se completa por carência, mas se soma por escolha.
🌱 2. A origem da insegurança emocional
Muitos adultos inseguros viveram infâncias com excesso de crítica ou falta de validação.
Aprenderam que só mereciam amor se agradassem.
Içami Tiba chamava isso de “afeto condicionado” — quando o amor dos pais vem com regras implícitas:
“Eu te amo se você tirar boas notas.”
“Eu gosto de você se você fizer o que eu quero.”
Esses padrões continuam na vida adulta e criam relações de submissão ou ciúme excessivo.
Reconhecer isso é o primeiro passo para mudar — você não precisa mais provar seu valor para ser amado.
🌤️ 3. Como fortalecer sua autoconfiança no dia a dia
A autoconfiança não surge de um dia para o outro — ela se constrói com autocuidado e autoverdade.
Aqui estão atitudes práticas inspiradas em Içami Tiba e Augusto Cury:
💬 a) Valorize suas conquistas
Anote, toda semana, três coisas que você fez bem. Pequenas vitórias constroem grandes pilares de segurança.
🌸 b) Aprenda a dizer “não”
Como dizia Tiba: “Dizer não ao outro é dizer sim a si mesmo.”
Colocar limites claros é um ato de amor-próprio.
🌼 c) Cuide da sua voz interior
Substitua o diálogo interno negativo (“não consigo”, “sou burra”, “não mereço”) por afirmações positivas e verdadeiras:
“Estou aprendendo.”
“Eu mereço amor e respeito.”
“Eu posso melhorar sem me destruir.”
☀️ d) Afaste-se de quem mina sua confiança
Pessoas que zombam, manipulam ou desvalorizam suas emoções não merecem espaço no seu jardim emocional.
💖 4. Relacionamentos saudáveis exigem duas pessoas inteiras
Flávio Gikovate, psiquiatra e especialista em relacionamentos, dizia que o amor maduro acontece quando duas pessoas estão de pé — e não uma apoiada na outra.
Em outras palavras: quando um depende emocionalmente do outro, o vínculo vira prisão.
Mas quando ambos têm autoestima, o vínculo vira liberdade compartilhada.
“O amor saudável é um encontro de dois seres que se respeitam e não um jogo de quem precisa mais.”
Em vez de “precisar de alguém”, aprenda a escolher alguém — e essa diferença muda tudo.
🌷 5. Autoconfiança também é espiritualidade e propósito
Autoconfiança não é orgulho.
É acreditar que existe um sentido maior guiando sua vida, mesmo nas dores e frustrações.
Quem confia em si também confia no processo.
Como ensina Augusto Cury, “A confiança é filha da consciência e da fé.”
Quando você se conhece e entende que a dor é passageira, surge a serenidade para viver relacionamentos mais leves, respeitosos e verdadeiros.
🌻 CONCLUSÃO
Desenvolver autoconfiança é como reconstruir uma casa por dentro.
Você troca as paredes da dúvida pelos tijolos da verdade.
E quando aprende a se amar, atrai pessoas que te enxergam do mesmo modo.
💫 “O amor verdadeiro nasce quando o medo de ser rejeitado dá lugar à alegria de ser autêntico.”
Cuide de si, celebre quem você é — e o amor saudável virá como consequência, não como remendo.
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📅 OUTUBRO 2025
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